Fascienworkshop mit Rollen und Bällen

Schmerzende Faszien und Muskeln selbst behandeln mit einer Blackroll.

 

Verspannungen, Muskelkater oder starke Schmerzen durch erhärtete oder verklebte Facien, kann man durch Übungen mit einem gewissen Druck lösen.

 

Zu dieser Stimulation eignen sich hervorragend Fascienrollen oder Blackrollen, die es in verschiedenen Größen und Formen, je nach Beschwerden zu kaufen gibt.

 

Damit Sie zuhause die Blackroll richtig anwenden können, um Ihre Schmerzen zu lindern oder ihnen vorzubeugen, zeigen wir Ihnen genau wie es geht!

 

Neben Kräftigungs- und Dehnungsübungen ist diese Art der Selbsthilfe oft viel wirksamer und nachhaltiger.

 

Schnupperkurs: 5 Kurseinheiten, Kursgebühr 50€.

Der nächste Kurs startet am 12. Februar 2018.